11 semne tăcute pe care ți le dă corpul înainte ca diabetul să lovească

Diabetul se instalează adesea pe tăcute, cu semne subtile pe care mulți oameni le trec cu vederea până când situația devine gravă. Recunoașterea acestor simptome timpurii poate ajuta la acțiuni rapide, înainte ca boala să se agraveze.

Semne timpurii care pot fi ignorate

Unul dintre primele semnale este setea constantă. Când organismul încearcă să elimine excesul de zahăr prin urină, apare deshidratarea, iar persoana simte nevoia să bea apă tot timpul.

„Dacă simți mereu nevoia să bei apă, chiar și după ce ai consumat suficient, corpul tău ar putea încerca să elimine excesul de zahăr prin urină, ceea ce duce la deshidratare.”

Urinările frecvente, mai ales pe timp de noapte, pot fi un alt indiciu important. Rinichii sunt suprasolicitați pentru a elimina glucoza din sânge.

„Drumurile dese la baie, mai ales pe timpul nopții, pot fi un semn de avertizare. Rinichii tăi lucrează intens pentru a scăpa de glucoza în exces.”

Scăderea bruscă în greutate, fără ca persoana să încerce să slăbească, poate părea un avantaj, dar în realitate este un semnal de alarmă. Corpul nu folosește corect zahărul ca sursă de energie și începe să consume grăsimi și mușchi.

„A slăbi fără să încerci poate părea un vis, dar nu este. Atunci când corpul tău nu poate folosi zahărul pentru energie, începe să consume grăsimi și mușchi.”

Un alt simptom este oboseala extremă. Chiar și după un somn bun, celulele nu primesc suficient combustibil, ceea ce lasă organismul epuizat.

„Chiar și după ce ai dormit bine, te simți epuizat. Celulele tale nu primesc combustibilul de care au nevoie, ceea ce te poate lăsa obosit toată ziua.”

Vederea încețoșată este de asemenea întâlnită. Glicemia ridicată poate provoca umflarea cristalinului, făcând imaginea neclară.

„Zahărul ridicat din sânge poate umfla cristalinul ochilor, făcând vederea mai neclară. Dacă lucrurile încep să se vadă în ceață, verifică-ți nivelul de zahăr.”

Rănile care se vindecă greu pot fi un alt semn de avertizare. Nivelurile ridicate de glucoză reduc circulația sângelui, încetinind procesul de refacere și crescând riscul de infecții.

„Dacă zgârieturile sau tăieturile se vindecă mai greu, zahărul ridicat din sânge poate reduce circulația și poate încetini recuperarea, crescând riscul de infecții.”

Senzațiile de furnicături sau amorțeală în mâini și picioare pot indica începutul neuropatiei diabetice. Nervii sunt afectați de glicemia mare, problema apărând de regulă mai întâi la degete și tălpi.

„Acesta poate fi un semn timpuriu al neuropatiei diabetice, atunci când zahărul ridicat începe să afecteze nervii — de obicei începând cu degetele de la mâini și picioare.”

Modificările de piele sau apariția unor pete închise la culoare sunt alte semnale. Zonele catifelate și mai închise apar de obicei pe gât, subraț sau în zona inghinală, fenomen numit acanthosis nigricans, asociat cu rezistența la insulină.

„Caută zone de piele catifelată și închisă la culoare — de obicei pe gât, la subraț sau în zona inghinală. Această afecțiune, numită acanthosis nigricans, poate indica rezistență la insulină.”

Foamea excesivă, deși mesele sunt regulate, este un semn că organismul nu procesează corect glucoza. Creierul primește semnalul fals că organismul este înfometat.

„Chiar dacă mănânci regulat, simți constant foame. Corpul tău nu procesează corect glucoza și îți transmite creierului semnalul că ești înfometat.”

Infecțiile cu ciuperci, fie ele orale, genitale sau cutanate, apar mai des în medii cu mult zahăr.

„Candida se dezvoltă în medii bogate în zahăr. Dacă ai infecții frecvente — orale, genitale sau cutanate — acesta poate fi un semn al zahărului ridicat din sânge.”

Schimbările de dispoziție și iritabilitatea fără o cauză clară sunt și ele posibile, glicemia instabilă influențând chimia creierului.

„Zahărul instabil din sânge poate afecta chimia creierului, ducând la schimbări de dispoziție, anxietate sau iritabilitate fără un motiv clar.”

Întrebările frecvente arată că aceste simptome pot apărea și dispărea în fazele incipiente.

„Da, mai ales în stadiile incipiente (prediabet), semnele pot apărea subtil sau intermitent.”

Persoanele peste 45 de ani, cele supraponderale, cu istoric familial sau cu un stil de viață sedentar sunt mai expuse.

„Persoanele peste 45 de ani, cele supraponderale, cu istoric familial sau cu un stil de viață sedentar sunt mai expuse riscului — chiar dacă simptomele sunt ușoare.”

Pentru depistare rapidă, medicii recomandă analize simple, precum testul de glicemie pe nemâncate sau testul A1C.

„Cere medicului testul de glicemie pe nemâncate sau testul A1C. Acestea sunt rapide și eficiente pentru a depista diabetul din timp.”