Cum să pui capăt trezirilor de noapte la ora 3 sau 4 dimineața
Descoperă de ce te trezești la ora 3 sau 4 dimineața și cum poți pune capăt acestui fenomen cu sfaturile specialistului Alex Vlaicu. Află cum poți gestiona anxietatea și să revii la somn într-un mod eficient.
