Dacă ești în căutarea unei rețete sănătoase și delicioase pentru a te ajuta să slăbești, ai ajuns unde trebuie! Salata de varză cu dresing din maioneză vegetală și sirop de arțar este soluția perfectă pentru zilele în care vrei să consumi ceva fresh și hrănitor.
Descoperă cum poți să prepari această salată ușor de făcut, dar plină de vitamine esențiale pentru organism.
Ingrediente și mod de preparare
Pentru a pregăti această salată benefică pentru siluetă, ai nevoie de:
- 1 ceașcă de varză albă;
- 1 ceașcă de varză roșie;
- 2 morcovi;
- 1 sfeclă roșie mică.
Dresingul este cel care va aduce o savoare aparte salatei tale și este format din:
- 4 linguri de maioneză vegetală;
- 2-3 linguri de sirop de arțar;
- 1 linguriță de praf de usturoi (sau 3-4 căței pisați);
- zeamă de lămâie, după gust;
- piper pisat și sare, după gust.
Pentru preparare, curăță morcovii și sfecla roșie și dă-le pe răzătoarea mare. Spală varza și toac-o mărunt, apoi amestecă toate legumele într-un bol încăpător.
Pas cu pas către o salată delicioasă
Într-o cană mică de la blender, pune maioneza vegetală, siropul de arțar, zeama de lămâie, praful de usturoi sau usturoiul pisat, piperul pisat și sare după gust. Mixează bine toate ingredientele pentru a obține un dresing omogen și gustos.
Toarnă apoi acest dresing peste salată și amestecă bine pentru a se îmbina aromele și texturile.
Această salată de varză cu dresing din maioneză vegetală și sirop de arțar poate fi servită ca atare, ca garnitură sau chiar ca aperitiv într-o masă sănătoasă și echilibrată.
Savurează fiecare mușcătură și bucură-te de efectele benefice pe care această salată le are asupra organismului tău.
Poftă bună și spor la slăbit!
